1) Ogólnie mam lekkie tendencje do przybierania tkanki tłuszczowej, waga jak ponizej , nie za duza 2) 21 3) 74/176 4) 2 lata 5) masa 6) kreatyna olimp mega caps, bcaa 7) - 8) - 9) 90 10) Musze sie przyznac ze ciezko u mnie z dieta z roznych wzgledow 11)200zł
Kończąc temat, małe podsumowanie. Kreatyna Olimp Xplode 10g przed i 10g po treningu. Beta Alanina - 6 tabletek w dni treningowe (przed) 2 w dni nietreningowe. Może być?
Jak ja bym mial 200 zł na kreatyny to bym kupił kre-alkalyn albo Multipower to napewno kosa:P Ale jak krotko cwiczy to cos słabszego np. Cp :) kreatyna olimp mega caps to mnie nie uciszyło za słaba jest dla mnie :P Ale to sa moje opinie co do kreatyny:P
2) wiek 20 3) waga/wzrost 180 cm 80kg 4) staż treningowy ok 3-4 lat 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy nano vapor, nitro II ,kreatyna olimp ,storm 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - 9) ilość dni wolnych od kreatyny ok 6 mies. 10) informacje na temat diety staram się jeść zdrowo [...]
moim zdaniem najlepsza kreatyna OLIMP poniewaz jest to juz sprawdzona firma ale wybur nalezy do ciebie a i jak bedziesz kupował to nie sugeruj sie cena poniewa co tanie to i nie warte a nie duzo wiecej dozucisz i bedzie dobry efekt
[...] 2) wiek 19 3) waga/wzrost 176/70 4) staż treningowy 2 lata, nie wliczając w to przerwy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, jabłczan, xplode kreatyna, olimp redwiller 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny Cały czas trwa cykl 10) [...]
1) ektomorfik 2) 22 3) 65kg/175cm 4) staż treningowy - 1rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - nitrobolon, kreatyna olimp 1250 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
a ja teraz jade na HMB+Kreatyna Olimp i efekty anrazie są zayebyste...dwa tygodnie i siła mi skoczyła ładnie i masa poszła w góre i rzeźba przy okazji. wczesniej stosowalem sama kreatyne, ale w poloczeniu z HMB efekty sa syte!!
[...] głową do góry, martwy ciąg, i ściąganie do klatki piersiowej na wyciągu co??? a co do tych odżywek o których wczesniej pisałem(białko serwatkowe, gainer firmy activita i kreatyna olimp 1250mg) to jak??? pomoże ktoś? i wskaże jakąś "droge" z góry dziękuje p.s mam 17 lat i jestem przyzwyczajony do bardzo duzego wysiłku fizycznego...
ALE NIE NA TESTOSTERONIE kup sobie Gainer np Olimpa z 4 kg 2kg białka Whey Protein Isolat i Kreatyna Olimp Mega Caps 1250mg z 500 Kapsuł jak na tym zrobisz cykl z dobrą dietą efekty bedą gwaranowane..Pozdrawaim
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) BRAK 2) wiek W TYM ROKU 21 3) waga/wzrost 78/185 4) staż treningowy 14 MIESIĘCY Z PRZERWĄ 3 MIESIECZNĄ 5) cel cyklu MASA, SIŁA 6) stosowane już wcześniej suplementy KREATYNA OLIMP 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]